A veces nos empeñamos en sonreír por puro mandato social. Es un error. La tristeza no necesita parches ni frases motivacionales de ocasión; pide, más bien, un permiso tácito para ordenar la casa por dentro.
Primero, resistirse al pesar suele multiplicar el desgaste. Cuando negamos el desánimo, el cuerpo termina pasando la factura con fatiga acumulada. Aceptar el bajón anímico no equivale a resignarse, sino a reconocer un límite transitorio.
Segundo, el optimismo forzado —ese positivismo tóxico de manual— anestesia la experiencia real. Como advertía Byung-Chul Han (2017) en La sociedad de la expulsión de lo distinto, la obsesión contemporánea por la complacencia elimina la negatividad fértil del dolor.
Tercero, el silencio tiene una función reconstructiva. Desacelerar el ritmo cotidiano nos permite distinguir qué afecto, proyecto o expectativa perdió vigencia.
La melancolía aclara la mirada. No se trata de quedarse a vivir en la sombra, sino de aprender a escucharla sin pánico.
Referencias
Han, B.-C. (2017). La sociedad de la expulsión de lo distinto. Herder Editorial.
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