Cuando el “No puedo más” se convierte en una forma de vida Vivimos en la sociedad del rendimiento. Una era caracterizada por la hiperconectividad, la exigencia de productividad constante y la peligrosa creencia de que el descanso es una pérdida de tiempo. En este caldo de cultivo, ha proliferado una epidemia silenciosa que va mucho…

La construcción de un proyecto de vida anual no es un mero ejercicio administrativo de gestión del tiempo; es un acto psicológico profundo de agencia personal. Desde la psicología clínica, entendemos que la planificación estructurada reduce la ansiedad ante la incertidumbre, aumenta la autoeficacia percibida y proporciona un sentido de coherencia interna (Antonovsky, 1987). Este…

Este es un esquema de trabajo terapéutico integral para el abordaje del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos. Como psicólogo clínico, este plan se basa en el Modelo Cognitivo-Conductual (TCC) específico para TDAH (siguiendo los protocolos de Safren, Ramsay y Rostain), integrando elementos de Psicoeducación y Mindfulness. A diferencia de la…

Introducción: Cuando el “Querer” y el “Sentir” se Apagan La depresión es, en el imaginario popular, sinónimo de tristeza profunda y llanto. Sin embargo, en la práctica clínica nos encontramos frecuentemente con un rostro mucho más silencioso y devastador de este trastorno: la incapacidad de sentir placer y la parálisis de la voluntad. Muchos pacientes…

Una de las trampas más peligrosas de la depresión o la apatía es creer en la siguiente mentira: “Cuando tenga ganas, lo haré”. Esperamos a que llegue la motivación para salir a caminar, para buscar un mejor trabajo o para jugar con nuestros hijos. Pero la verdad clínica es que, en estados de bajo ánimo,…

Introducción y Justificación Clínica El presente esquema de trabajo terapéutico está diseñado bajo el marco de las Terapias Basadas en la Evidencia (TBE), principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Esquemas (TE), abordando la complejidad del Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsiva (TPOC) con comorbilidad de Ansiedad Social y rasgos de Aislamiento Esquizoide. El…

Introducción al Plan Terapéutico El presente esquema de trabajo terapéutico ha sido diseñado desde una perspectiva de Terapias Basadas en la Evidencia (TBE), utilizando predominantemente la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), complementada con técnicas de Terapia Dialéctico-Conductual (TDC) para la regulación emocional intensa y elementos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para el manejo de…