Categoría: Psicologia

Convivir con alguien cuyo cerebro procesa el mundo a un ritmo distinto suele generar fascinación, pero también desencuentros cotidianos. Para quien convive o comparte su vida con una persona con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), situaciones simples —olvidar un recado acordado, extraviar las llaves por tercera vez en el día o perderse…

Esa punzada súbita en el estómago cuando tanteas el bolsillo y descubres que el teléfono no está; el reflejo automático de encender la pantalla frente a un semáforo en rojo o durante una pausa mínima en una conversación; la inquietud difusa de quedarte sin batería antes de regresar a casa. Para millones de personas, estas…

El culto a la salud mental ha conquistado la plaza pública, pero su sacramento más íntimo abandonó las cuatro paredes del consultorio para alojarse en el fulgor frío de una pantalla. Mientras la conversación colectiva celebra la visibilidad del dolor psíquico, millones de personas han aprendido a desarmar sus angustias frente a una cámara web,…

En los últimos años, la palabra burnout (o síndrome de agotamiento profesional) se ha convertido en el término de cabecera para describir el cansancio moderno. Vivimos en una cultura hiperproductiva donde resulta habitual —e incluso esperable— sentirse exhausto. Sin embargo, en la práctica clínica observamos con frecuencia un fenómeno complejo: muchas personas que llegan a…

A veces, el cansancio no se cura durmiendo. Puedes tener el trabajo ideal, cumplir tus objetivos mensuales y recibir el aplauso de tu entorno, pero al final del día experimentas un vacío inexplicable y una fatiga que cala hasta los huesos. No es flojera ni falta de motivación; es algo más profundo. En psicología clínica…

¿Alguna vez has sentido que caminas con el freno de mano puesto? No se trata de esa tristeza aguda que te hace llorar a mares tras una pérdida, sino de una especie de neblina gris, constante y silenciosa, que se instala en tus días. Te levantas, cumples con tus obligaciones, sonríes por compromiso, pero por…

El cultivo de la honestidad no es solo un dilema moral o una regla de convivencia; desde la psicología clínica, la honestidad es una de las herramientas más potentes para regular el sistema nervioso, consolidar la identidad y construir vínculos seguros. ¿Cuántas veces al día modificamos la verdad para “encajar”, evitar un conflicto o proteger…

Sentirse escuchado es, para el cerebro humano, lo más parecido a ponerse a salvo. Imagina por un momento que estás atravesando una tormenta emocional: una mezcla de ansiedad, tristeza profunda o confusión. Llegas a la consulta de un profesional, o intentas hablar con un ser querido, y la respuesta que recibes es un frío “debes…