Categoría: Cognitivo Conductual
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El Cutting: Tratamiento desde un Enfoque Cognitivo-Conductual
Leer Mas: El Cutting: Tratamiento desde un Enfoque Cognitivo-ConductualEl cutting, o autolesión no suicida, se refiere a la conducta de dañarse intencionalmente sin la intención de acabar con la vida. Aunque es una problemática que afecta principalmente a adolescentes y jóvenes adultos, puede presentarse en diferentes etapas de la vida. Desde una perspectiva cognitivo-conductual, esta conducta es vista como un mecanismo desadaptativo para…
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Consejos para Recobrar la Confianza tras una Infidelidad: Un Enfoque Cognitivo-Conductual
Leer Mas: Consejos para Recobrar la Confianza tras una Infidelidad: Un Enfoque Cognitivo-Conductual1. Reconocer y Aceptar la Responsabilidad Uno de los primeros pasos es asumir plenamente la responsabilidad por la infidelidad. Evitar las excusas o culpar a circunstancias externas es esencial. Desde un enfoque cognitivo-conductual, la responsabilidad implica reflexionar sobre los pensamientos y comportamientos que llevaron a la infidelidad y aceptar que fue una elección personal. Consejo…
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Trastorno de Despersonalización y Desrealización: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas Terapéuticas
Leer Mas: Trastorno de Despersonalización y Desrealización: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas TerapéuticasIntroducción El trastorno de despersonalización y desrealización (TDD) se caracteriza por experiencias persistentes o recurrentes de sentir que uno está separado de su cuerpo o de su entorno, como si estuviera observando la vida desde fuera de sí mismo o como si el mundo externo se percibiera como irreal. Estas experiencias, aunque no necesariamente acompañadas…
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Fuga Disociativa: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas Terapéuticas
Leer Mas: Fuga Disociativa: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas TerapéuticasIntroducción La fuga disociativa es un trastorno disociativo poco común caracterizado por la repentina e inesperada pérdida de identidad personal, acompañada de un viaje físico lejos del hogar o el lugar de trabajo. Durante un episodio de fuga, la persona suele olvidar eventos de su vida pasada y puede asumir una nueva identidad temporal. Este…
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Trastorno Neurocognitivo Menor: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas Terapéuticas
Leer Mas: Trastorno Neurocognitivo Menor: Un Enfoque Cognitivo-Conductual y Herramientas TerapéuticasIntroducción El trastorno neurocognitivo menor (TNM), según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), se caracteriza por un deterioro cognitivo modesto en una o más áreas, como la memoria, la atención, o el razonamiento, pero que no interfiere significativamente con la independencia funcional diaria (American Psychiatric Association [APA], 2013). Aunque el TNM…
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La Búsqueda del Sentido de la Vida y el Vacío Existencial: Un Enfoque Cognitivo-Conductual
Leer Mas: La Búsqueda del Sentido de la Vida y el Vacío Existencial: Un Enfoque Cognitivo-ConductualIntroducción La búsqueda de sentido en la vida y la experiencia del vacío existencial son cuestiones profundas que afectan a muchas personas en diferentes momentos de su vida. Estos fenómenos se presentan con frecuencia en momentos de crisis, transiciones importantes, o cuando los individuos se enfrentan a situaciones que desafían sus creencias y valores fundamentales.…
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Trastornos Adaptativos: Un Enfoque Cognitivo-Conductual
Leer Mas: Trastornos Adaptativos: Un Enfoque Cognitivo-ConductualIntroducción Los trastornos adaptativos son una categoría diagnóstica que describe una reacción emocional o conductual a un factor estresante identificable, que excede lo que cabría esperar para una situación dada. Según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), estos trastornos se manifiestan en un lapso de tres meses después de la exposición…
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El año de 12 semanas de Michael Lennington y Brian P. Moran
Leer Mas: El año de 12 semanas de Michael Lennington y Brian P. MoranIntroducción El libro El año de 12 semanas de Michael Lennington y Brian P. Moran ofrece un enfoque revolucionario sobre la productividad personal y profesional, proponiendo un marco temporal reducido para la consecución de objetivos que contrasta con el ciclo anual tradicional. Esta propuesta sugiere que trabajar con un horizonte de 12 semanas fomenta una…
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Consejos Prácticos para Padres con Hijos con Trastornos de Ansiedad: Una Guía desde el Enfoque Cognitivo Conductual
Leer Mas: Consejos Prácticos para Padres con Hijos con Trastornos de Ansiedad: Una Guía desde el Enfoque Cognitivo ConductualIntroducción La ansiedad es una respuesta emocional común que afecta tanto a adultos como a niños. En el caso de los niños, los trastornos de ansiedad pueden interferir significativamente con su desarrollo académico, social y emocional. Para los padres, gestionar el bienestar de un hijo que lucha con la ansiedad puede ser un desafío abrumador.…
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La Influencia del Entorno Sensorial y Social en el Bienestar Psicológico: Un Enfoque Cognitivo-Conductual
Leer Mas: La Influencia del Entorno Sensorial y Social en el Bienestar Psicológico: Un Enfoque Cognitivo-ConductualIntroducción El bienestar psicológico está influenciado por una variedad de factores internos y externos que interactúan de maneras complejas. Desde una perspectiva cognitivo-conductual, el entorno en el que nos desenvolvemos tiene un papel clave en la configuración de nuestras cogniciones, emociones y comportamientos. Este artículo examina la relación entre lo que consumimos, en términos de…

