Category: Cognitivo Conductual

Sanar las heridas del bullying requiere un proceso de validación, apoyo y, en muchos casos, ayuda profesional. Implica desmontar las creencias negativas que el acoso dejó en tu autoestima y aprender a procesar el impacto emocional para recuperar tu seguridad. Sigue estos pasos clave para iniciar tu proceso de sanación: 1. Validación y contención (Primeros…