Blog
-
El arte de elegir bien… después
Leer Mas: El arte de elegir bien… despuésNo se trata de volver a empezar, sino de empezar bien. Has amado, has sufrido, has aprendido. Ahora, en la adultez, después de una separación que quizás dejó más preguntas que respuestas, te encuentras frente a un umbral difícil: ¿cómo no equivocarte otra vez al elegir a alguien con quien compartir la vida? Ya no…
-
Cuidarse a sí misma para poder cuidar a otros: Autocuidado en personas con depresión frente a demandas externas
Leer Mas: Cuidarse a sí misma para poder cuidar a otros: Autocuidado en personas con depresión frente a demandas externasResumenLas personas con depresión suelen experimentar una sobrecarga emocional cuando enfrentan solicitudes de ayuda de otros, debido a su vulnerabilidad afectiva y a patrones de autoexigencia o culpa. Este artículo, basado en enfoques de terapias psicológicas basadas en evidencia, ofrece una mirada analítica, clara y práctica sobre cómo una persona con depresión puede cuidarse a…
-
Afírmate en lo que sostiene
Leer Mas: Afírmate en lo que sostieneCuando todo tambalea, necesitas algo que no se mueva. A veces la vida se sacude con fuerza. Sientes que te faltan certezas, que el suelo cede bajo tus pies, que la tormenta no amaina. En esos momentos, no es el ruido lo que más confunde, sino la pérdida del norte, la desconexión de aquello que…
-
Cuando el alma duda
Leer Mas: Cuando el alma dudaA veces el silencio del corazón grita más fuerte que todas las palabras. Te has detenido frente a esa frontera silenciosa, esa donde ya no basta con seguir por costumbre ni con aferrarse a lo que fue. Hay decisiones que pesan no por su dificultad práctica, sino porque implican reconocer que algo ya no nutre…
-
El perdón a la infidelidad
Leer Mas: El perdón a la infidelidadEsperar el perdónNo hay reloj para el alma herida, pero sí esperanza para quien ama con verdad. Cometiste un error, quizás el más doloroso que puede vivirse en el amor: traicionaste la confianza de quien te amó con entrega. Ahora esperas, tal vez con culpa y miedo, que esa persona decida si queda algo por…
-
Role Playing en la Enseñanza Parental: Una Herramienta Terapéutica Basada en Evidencia
Leer Mas: Role Playing en la Enseñanza Parental: Una Herramienta Terapéutica Basada en EvidenciaIntroducción:Criar a los hijos con sensibilidad, firmeza y sabiduría requiere más que buenas intenciones; exige habilidades que se adquieren y desarrollan. El role playing, o juego de roles, es una técnica ampliamente utilizada en el ámbito terapéutico y educativo que permite practicar, observar y corregir conductas en un entorno controlado. En este artículo se explora…
-
Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínico
Leer Mas: Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínicoPara abordar el tema de las terapias basadas en evidencia para pacientes con Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínico, es fundamental comprender la complejidad de esta condición, tanto desde una perspectiva neurobiológica como psicopatológica. El Trastorno Bipolar, anteriormente conocido como psicosis maníaco-depresiva, se caracteriza por fluctuaciones extremas en el estado de ánimo que abarcan…
-
Esquema de Trabajo Terapéutico Mensual para Trastorno de Ansiedad Social
Leer Mas: Esquema de Trabajo Terapéutico Mensual para Trastorno de Ansiedad SocialDiagnóstico: Trastorno de Ansiedad Social. Objetivo General: Reducir significativamente el miedo a la mala evaluación, identificar y comprender los detonantes situacionales (ambientes nuevos, oficina, amigos), y desarrollar estrategias efectivas para la gestión de la ansiedad en estas situaciones. Enfoque Teórico: Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con énfasis en la Exposición y Reestructuración Cognitiva, técnicas centrales en…
-
“Donde Dios pasa inadvertido: el arte de la santidad en el trabajo cotidiano”
Leer Mas: “Donde Dios pasa inadvertido: el arte de la santidad en el trabajo cotidiano”¿Y si el camino a la santidad no fuera una hazaña heroica, sino una tarea bien hecha con amor? A veces, en medio del ruido del mundo y del vértigo de las exigencias cotidianas, he creído que buscar la santidad requería abandonar la ciudad, apagar los relojes y marchar al desierto. Me imaginaba que era…
-
Sanando el complejo de Electra en la adultez: un abordaje clínico ampliado
Leer Mas: Sanando el complejo de Electra en la adultez: un abordaje clínico ampliadoIntroducción El complejo de Electra, conceptualizado por Carl Gustav Jung, refiere a un conjunto de dinámicas psíquicas en las que la niña experimenta una atracción afectiva hacia el padre y sentimientos de rivalidad hacia la madre (Jung, 1913/1956). Este fenómeno, si bien es considerado parte del desarrollo normativo, puede convertirse en una fuente de conflictos…