Categoría: Cognitivo Conductual

La inmadurez emocional en adultos puede manifestarse como una dificultad persistente para manejar las emociones, tomar decisiones responsables y establecer relaciones interpersonales equilibradas. Este fenómeno, aunque no reconocido formalmente como un trastorno en los manuales diagnósticos como el DSM-5 o el CIE-11, puede tener un impacto significativo en el bienestar personal, social y profesional de…

La capacidad de verbalizar nuestras dificultades y emociones es una de las herramientas más efectivas y accesibles para abordar problemas emocionales y evitar que evolucionen hacia trastornos como la ansiedad y la depresión. Desde tiempos antiguos, la catarsis, definida como la liberación emocional mediante la expresión, ha sido reconocida como una vía para aliviar el…

IntroducciónEl Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición debilitante caracterizada por pensamientos intrusivos (obsesiones) y comportamientos repetitivos (compulsiones) que buscan reducir el malestar generado por dichas obsesiones. La Exposición con Prevención de Respuesta (EPR) es una intervención basada en evidencia y considerada el tratamiento de primera línea para el TOC en adultos (APA, 2013). Este artículo…

El síndrome del impostor es un fenómeno psicológico que afecta a personas de diversos contextos, incluso aquellas con logros significativos. A menudo sienten que no merecen sus éxitos y temen ser “descubiertas” como un fraude. Este síndrome no es un diagnóstico oficial en el DSM-5, pero su impacto en el bienestar emocional y profesional es…

El abandono, entendido como una experiencia en la que una persona percibe la ausencia emocional, física o psicológica de un otro significativo, es una de las heridas emocionales más profundas. Este tipo de experiencia puede ocurrir en diferentes etapas de la vida, desde la infancia hasta la adultez, y tiene un impacto duradero en la…

Introducción La cirugía bariátrica, una intervención diseñada para promover la pérdida de peso en personas con obesidad severa, no solo implica un cambio físico, sino también transformaciones significativas en el estilo de vida. Prepararse adecuadamente antes de la cirugía es crucial para maximizar los beneficios del procedimiento y minimizar los riesgos asociados. Este artículo ofrece…

Introducción El síndrome de burnout, caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y disminución de la realización personal, surge frecuentemente como resultado de un estrés crónico relacionado con el trabajo (Maslach & Leiter, 2016). Este fenómeno no solo afecta el rendimiento laboral, sino que impacta profundamente en el bienestar físico, emocional y social del individuo. Recuperarse del…