Categoría: Psicologia
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Aprender a decir “no”: el arte de poner límites en lo laboral y familiar para proteger la salud mental
Leer Mas: Aprender a decir “no”: el arte de poner límites en lo laboral y familiar para proteger la salud mental1. Introducción Una de las dificultades más comunes que los psicólogos clínicos encuentran en consulta es la incapacidad de muchas personas para decir “no” a las demandas del entorno, especialmente en el ámbito laboral y familiar. Esta tendencia suele estar asociada a un deseo de aprobación, miedo al conflicto, baja autoestima o a creencias disfuncionales…
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Mantener la conexión en la distancia: Consejos para matrimonios en crisis
Leer Mas: Mantener la conexión en la distancia: Consejos para matrimonios en crisisEn el transcurso de la vida conyugal, es natural que las parejas atraviesen etapas de distanciamiento emocional. La rutina diaria, las responsabilidades compartidas, los compromisos laborales, la crianza de los hijos, así como los conflictos no resueltos o eventos vitales estresantes, pueden generar una sensación progresiva de desconexión afectiva. A diferencia de una ruptura abierta,…
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Cuidarse a sí misma para poder cuidar a otros: Autocuidado en personas con depresión frente a demandas externas
Leer Mas: Cuidarse a sí misma para poder cuidar a otros: Autocuidado en personas con depresión frente a demandas externasResumenLas personas con depresión suelen experimentar una sobrecarga emocional cuando enfrentan solicitudes de ayuda de otros, debido a su vulnerabilidad afectiva y a patrones de autoexigencia o culpa. Este artículo, basado en enfoques de terapias psicológicas basadas en evidencia, ofrece una mirada analítica, clara y práctica sobre cómo una persona con depresión puede cuidarse a…
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Role Playing en la Enseñanza Parental: Una Herramienta Terapéutica Basada en Evidencia
Leer Mas: Role Playing en la Enseñanza Parental: Una Herramienta Terapéutica Basada en EvidenciaIntroducción:Criar a los hijos con sensibilidad, firmeza y sabiduría requiere más que buenas intenciones; exige habilidades que se adquieren y desarrollan. El role playing, o juego de roles, es una técnica ampliamente utilizada en el ámbito terapéutico y educativo que permite practicar, observar y corregir conductas en un entorno controlado. En este artículo se explora…
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Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínico
Leer Mas: Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínicoPara abordar el tema de las terapias basadas en evidencia para pacientes con Trastorno Bipolar desde un enfoque psicológico clínico, es fundamental comprender la complejidad de esta condición, tanto desde una perspectiva neurobiológica como psicopatológica. El Trastorno Bipolar, anteriormente conocido como psicosis maníaco-depresiva, se caracteriza por fluctuaciones extremas en el estado de ánimo que abarcan…
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Esquema de Trabajo Terapéutico Mensual para Trastorno de Ansiedad Social
Leer Mas: Esquema de Trabajo Terapéutico Mensual para Trastorno de Ansiedad SocialDiagnóstico: Trastorno de Ansiedad Social. Objetivo General: Reducir significativamente el miedo a la mala evaluación, identificar y comprender los detonantes situacionales (ambientes nuevos, oficina, amigos), y desarrollar estrategias efectivas para la gestión de la ansiedad en estas situaciones. Enfoque Teórico: Terapia Cognitivo Conductual (TCC) con énfasis en la Exposición y Reestructuración Cognitiva, técnicas centrales en…
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Sanando el complejo de Electra en la adultez: un abordaje clínico ampliado
Leer Mas: Sanando el complejo de Electra en la adultez: un abordaje clínico ampliadoIntroducción El complejo de Electra, conceptualizado por Carl Gustav Jung, refiere a un conjunto de dinámicas psíquicas en las que la niña experimenta una atracción afectiva hacia el padre y sentimientos de rivalidad hacia la madre (Jung, 1913/1956). Este fenómeno, si bien es considerado parte del desarrollo normativo, puede convertirse en una fuente de conflictos…
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El Diario de Progoff como herramienta terapéutica: una vía hacia la integración del yo
Leer Mas: El Diario de Progoff como herramienta terapéutica: una vía hacia la integración del yoEn el campo de la psicoterapia contemporánea, se reconoce cada vez más la necesidad de integrar herramientas que promuevan no solo el alivio sintomático, sino también el desarrollo del autoconocimiento profundo y la integración psíquica. Entre estas herramientas, el Diario Intensivo desarrollado por Ira Progoff representa una propuesta singular que combina elementos de la psicología…
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Púrpura Trombocitopénica Inmune: Origen, Tratamiento y Enfoque Psicológico
Leer Mas: Púrpura Trombocitopénica Inmune: Origen, Tratamiento y Enfoque PsicológicoLa púrpura trombocitopénica inmune (PTI) es una enfermedad autoinmune crónica caracterizada por una disminución anormal del número de plaquetas en sangre, provocada por la destrucción acelerada de estas células debido a la producción de autoanticuerpos. Las plaquetas son esenciales para la coagulación sanguínea, y su déficit puede originar hematomas espontáneos, sangrados excesivos y otros síntomas…
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El fenómeno del déjà vu: Una mirada desde las neurociencias
Leer Mas: El fenómeno del déjà vu: Una mirada desde las neurocienciasResumen El déjà vu, del francés “ya visto”, es una experiencia transitoria en la cual un individuo tiene la sensación subjetiva de haber vivido una situación actual en el pasado, pese a saber racionalmente que esto no es posible. Este fenómeno ha sido objeto de fascinación tanto en la cultura popular como en la investigación…

