Categoría: Psicologia
Cognitivo Conductual Estoicismo Filosofia Historia Literatura Minimalismo Pensadores Psicologia Teologia Terapia
Minimalismo Pensadores psicologia psicologia
-
¿Qué es un Diario Emocional?
Leer Mas: ¿Qué es un Diario Emocional?Durante mucho tiempo indagué sobre cómo crear un diario emocional, pero por más que buscaba, no lograba encontrar nada al respecto. Había mucha teoría, pero no sabía por dónde empezar. En ningún sitio se explicaba con ejemplos. Así, me atreví a coger una libreta y, de forma esquemática, empezar a gestionar mis propias emociones, a mi manera.…
-
El Círculo de Oro de Simon Sinek
Leer Mas: El Círculo de Oro de Simon SinekSimon Sinek describe este modelo en “La clave es el porqué” (Ed. Península) reflexionando sobre las siguientes cuestiones: ¿Por qué́ Apple es tan innovador año tras año, y sigue siendo más innovador que su competencia siendo -como todas las demás- una empresa con acceso a los mismos medios y en busca de similares talentos? ¿Por qué parecen tener…
-
LA ANSIEDAD: UN TRASTORNO CADA VEZ MÁS COMÚN
Leer Mas: LA ANSIEDAD: UN TRASTORNO CADA VEZ MÁS COMÚNUn examen, un malentendido con un jefe o un compañero en el trabajo, mudarse de hogar, problemas familiares,… Que levante la mano quien no haya sentido ansiedad alguna vez en un contexto así. Nos pasa a todos, ¿verdad? Cuando ocurre de forma leve es una respuesta habitual a circunstancias estresantes. No deja de ser un…
-
Las tres reglas de oro de Jocko Willink
Leer Mas: Las tres reglas de oro de Jocko Willink“No hay atajos. No hay trucos. Si quieres tomar el camino fácil, te aseguro que será más largo y doloroso que el camino difícil”. Con esta frase, Jocko Willink, antiguo miembro de la principal fuerza de operaciones especiales del Ejército de Estados Unidos, los Navy SEALs, deja claro que su filosofía de vida es de todo menos…
-
Desensibilización Sistemática
Leer Mas: Desensibilización SistemáticaLa desensibilización sistemática (DS) es una técnica desarrollada por Joseph Wolpe en 1958 que tiene como objetivo terminar tanto con las respuestas de ansiedad como con las conductas de evitación propias de los trastornos ansiosos. Dado que estas conductas son especialmente importantes en el mantenimiento de los trastornos fóbicos, se trata de una técnica muy empleada en su…
-
6 PUNTOS ESENCIALES PARA CONSTRUIR UN PROYECTO DE PAREJA
Leer Mas: 6 PUNTOS ESENCIALES PARA CONSTRUIR UN PROYECTO DE PAREJAVivir con la persona amada supone iniciar un proyecto en común en el que hay que llegar a acuerdos, desde dónde residir hasta si se desea tener hijos. Encontrar el equilibrio entre los planes vitales de cada uno permitirá que el amor siga creciendo. CÓMO CONSTRUIR UN PROYECTO VITAL CON TU PAREJA No hay duda…
-
¿Psicología y consejería bíblica?
Leer Mas: ¿Psicología y consejería bíblica?La psicología secular, basada principalmente en las enseñanzas de Sigmund Freud, Carl Jung y Carl Rogers, no tiene cabida en la consejería bíblica. Tampoco lo hace la llamada “consejería cristiana,” porque la consejería “cristiana” tiene como sus bases la psicología secular, no la bíblica. Esto no quiere decir que a veces alguien que se llame…
-
Trastorno Obsesivo Compulsivo en niños y adolescentes
Leer Mas: Trastorno Obsesivo Compulsivo en niños y adolescentesCada vez con mayor frecuencia niños y adolescentes son diagnosticados del trastorno por lo que es preciso iniciar cuanto antes el tratamiento para facilitar su vida cotidiana que, en caso contrario, puede volverse muy difícil y estresante: Por lo general, en la mañana, los pacientes sienten que sus rituales son muy importantes ya que creen…
-
Test Diagnóstico del TOC CY-BOCS
Leer Mas: Test Diagnóstico del TOC CY-BOCSA continuación te presentamos un sistema de evaluación que te permitirá ver si es que presentas y en qué medida síntomas de tipo obsesivo. Marca con una cruz cada afirmación si es que corresponde a tu caso (en la primera columna si es algo que te sucedió anteriormente, pero no en la actualidad, y en…
