La Rueda de la Vida es una herramienta ampliamente utilizada en el ámbito del desarrollo personal y profesional, que permite evaluar y equilibrar diferentes áreas de la vida de una manera visual y estructurada. Este método, originado en el ámbito del coaching, es valorado por su simplicidad y efectividad en la identificación de fortalezas y…

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un trastorno mental caracterizado por la inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen, las emociones y una marcada impulsividad (American Psychiatric Association, 2022). Uno de los desafíos más significativos para las personas con TLP y sus seres queridos son las intensas y rápidas fluctuaciones en el estado…

Introducción Las sectas suelen ejercer un control significativo sobre sus miembros mediante estrategias psicológicas como la manipulación emocional, el aislamiento social y la desinformación. Para los familiares de alguien atrapado en una secta, estas situaciones son emocionalmente desgastantes y desafiantes. Este artículo ofrece herramientas y estrategias prácticas, respaldadas por terapias basadas en evidencia, para ayudar…

La elaboración de un proyecto de vida constituye una herramienta invaluable para la planificación y consecución de metas personales. Al igual que un mapa traza el camino hacia un destino, un proyecto de vida proporciona una guía clara y concisa para navegar por las diversas facetas de la existencia. En línea con la célebre afirmación…

Objetivo General: Desarrollar estrategias para mejorar la vinculación social, la exposición genuina de los afectos, y flexibilizar la rigidez psicológica, fomentando la comprensión y el crecimiento desde el autismo. Duración: Tres mesesEstructura: Cada mes aborda un objetivo específico, dividido en cuatro consignas semanales con tareas prácticas que se refuerzan de manera progresiva. Mes 1: Comprensión…

Objetivo General: Ayudar al paciente a descubrir el origen de su depresión, identificar los detonantes específicos y aprender a gestionar los pensamientos, emociones y comportamientos asociados mediante técnicas basadas en evidencia. Duración: 3 meses (12 semanas). Primer Mes: Psicoeducación y Comprensión de la Depresión Objetivo del mes: Educar al paciente sobre la depresión, explorar el…

Objetivo General: Ayudar al paciente a descubrir el origen de su ansiedad, identificar los detonantes específicos y aprender a gestionar sus miedos y preocupaciones mediante técnicas basadas en evidencia. Duración: 3 meses (12 semanas). Primer Mes: Exploración y Educación Psicoeducativa Objetivo del mes: Comprender el origen del TAG, sus síntomas, y educar al paciente sobre…

El Trastorno Negativista Desafiante (TND) es una condición conductual que se manifiesta a través de un patrón persistente de conducta desafiante, desobediente y hostil hacia figuras de autoridad, particularmente en niños y adolescentes. Si bien este trastorno puede ser diagnosticado clínicamente bajo los criterios del DSM-5 (American Psychiatric Association, 2013), muchos niños muestran rasgos oposicionistas…