Categoría: Psicologia
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Desafiando las Cadenas del TOC: La Efectividad de la Exposición Programada de Respuesta en la Terapia
Leer Mas: Desafiando las Cadenas del TOC: La Efectividad de la Exposición Programada de Respuesta en la TerapiaEl Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condición mental debilitante que afecta a millones de adultos en todo el mundo. Entre las diversas intervenciones terapéuticas, la Exposición Programada de Respuesta (EPR) ha demostrado ser una herramienta eficaz en la liberación gradual de las garras obsesivas y compulsivas que atan a quienes padecen esta condición. Entendiendo…
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El Ego es el enemigo de Ryan Holiday
Leer Mas: El Ego es el enemigo de Ryan Holiday“El Ego es el Enemigo” es un libro publicado en 2016 por Ryan Holiday. El libro analiza cómo el orgullo puede poner en peligro la vida y el éxito personal. Holiday ofrece una perspectiva sobre cómo el ego puede afectar negativamente nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestro crecimiento personal a través de ejemplos históricos y…
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El valor de la atención, de Johann Hari
Leer Mas: El valor de la atención, de Johann HariHoy en día conseguir el estado de concentración necesario para llevar a cabo tareas intelectualmente complejas y exigentes, como las que se pueden requerir en el trabajo, se ha convertido en casi una quimera. La atención está en crisis y el divulgador, periodista y escritor escocés Johann Hari (Glasgow, 1979) le ha dedicado el libro El…
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Sólo una cosa de Gary Keller
Leer Mas: Sólo una cosa de Gary KellerSeis mentiras del éxito Gary Keller menciona en su libro “solo una cosa” las 6 mentiras que se interponen entre el éxito y tú. Empecemos con el primero: —Las listas de tareas pueden absorber tus días con tareas que no son tan importantes si no las examina. Haz una lista con las tareas que importan,…
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La semana laboral de 4 horas de Tim Ferris
Leer Mas: La semana laboral de 4 horas de Tim FerrisThe 4-hour Work Week (La semana laboral de 4 horas en español) de Tim Ferris es una crítica al sistema actual que nos impone trabajar 40 horas a la semana o más para luego retirarnos a los 65 y empezar a “disfrutar de la vida”. En contraposición al planteamiento clásico, el autor nos propone nuevas formas de hacer las…
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Víctima y victimario… ¿cómo romper ese patrón repetitivo?
Leer Mas: Víctima y victimario… ¿cómo romper ese patrón repetitivo?Publicado por CogniFit on agosto 14, 2018 El victimismo es una forma tóxica de estar el mundo, por la cual no aceptamos la responsabilidad de nuestras acciones o actitudes y vivimos en una queja constante. Aquí te contamos qué es el victimismo, cómo es la personalidad victimista, las causas del victimismo, las consecuencias. ¿Qué es el victimismo?…
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Cómo reconciliarte con un hijo adulto que se ha distanciado
Leer Mas: Cómo reconciliarte con un hijo adulto que se ha distanciadoPor Barbara O’Dair Tu hija, que ahora tiene 30 y pico, dejó de hablarte hace diez años a raíz de una discusión sobre finanzas. Has intentado acercarte a ella varias veces desde la disputa, con ganas de arreglar las cosas y volver a encarrilar la relación. Pero no contesta tus mensajes de voz. Te invade…
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La relación de pareja de las personas con Asperger
Leer Mas: La relación de pareja de las personas con AspergerSabemos que las personas con síndrome de Asperger tienen dificultades con sus habilidades de empatía y con los sentimientos ajenos. Ocurre lo mismo con sus propios sentimientos y esto dificulta las relaciones de pareja. Cuando una persona con síndrome de Asperger es remitida para el tratamiento de un trastorno del estado de ánimo suele ser…
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Deja de culpar a tus padres y toma tu responsabilidad
Leer Mas: Deja de culpar a tus padres y toma tu responsabilidadEs cierto que la influencia de los padres, así como sus acciones y decisiones afectan de manera directa y profunda la vida de los hijos. En el seno familiar se inculcan los valores que normalmente nos acompañan durante toda la vida, se enseña a amar y a compartir y además se orienta a un niño…
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La inmadurez Emocional ¿Lo tengo?
Leer Mas: La inmadurez Emocional ¿Lo tengo?Como bien dicen muchas personas, la madurez de una persona no está determinada por la edad biológica que esa persona tiene. Puede haber personas de 50 años más inmaduras que personas de 30. Por ello, debemos plantearnos: ¿Qué es lo que determina la madurez? Desde mi punto de vista esta madurez se alcanza cuando una persona es capaz de ser…
