Categoría: Psicologia
Cognitivo Conductual Estoicismo Filosofia Historia Literatura Minimalismo Pensadores Psicologia Teologia Terapia Uncategorized
Autoayuda Autoestima Crecimiento Minimalismo Pensadores psicologia psicologia
-
Abrazando la Calma: Un Análisis Psicológico de “Sin Miedo” de Rafael Santandreu para Pacientes con Ataques de Pánico
Leer Mas: Abrazando la Calma: Un Análisis Psicológico de “Sin Miedo” de Rafael Santandreu para Pacientes con Ataques de PánicoComo psicólogo clínico, constantemente busco recursos que puedan empoderar a mis pacientes que experimentan ataques de pánico. “Sin Miedo” de Rafael Santandreu emerge como una guía valiosa, ofreciendo un enfoque sólido y práctico para superar el miedo paralizante que acompaña a los ataques de pánico. 1. Comprender la Naturaleza del Miedo:Santandreu destaca la importancia de…
-
Navegando por el Dolor y la Resiliencia: Reflexiones Psicológicas sobre “Cosas Malas que les Pasan a las Mujeres Buenas” de Carole Brody Fleet
Leer Mas: Navegando por el Dolor y la Resiliencia: Reflexiones Psicológicas sobre “Cosas Malas que les Pasan a las Mujeres Buenas” de Carole Brody FleetComo psicólogo clínico, a menudo me encuentro guiando a mujeres adultas a través de los desafíos de la vida, ayudándolas a encontrar la fuerza en medio de la adversidad. Carole Brody Fleet, en su libro “Cosas Malas que les Pasan a las Mujeres Buenas”, explora con sensibilidad las respuestas humanas al dolor y ofrece perspectivas…
-
Navegando las Aguas del Estrés Laboral: Estrategias Terapéuticas para el Bienestar del Adulto
Leer Mas: Navegando las Aguas del Estrés Laboral: Estrategias Terapéuticas para el Bienestar del AdultoEl estrés laboral es una realidad omnipresente en la vida moderna, afectando la salud mental y física de innumerables adultos. Como psicólogos clínicos, es esencial abordar este desafío mediante técnicas terapéuticas que no solo alivien los síntomas, sino que también fortalezcan la capacidad del individuo para afrontar y prevenir el estrés laboral crónico. 1. Evaluación…
-
Desafiando las Cadenas del TOC: La Efectividad de la Exposición Programada de Respuesta en la Terapia
Leer Mas: Desafiando las Cadenas del TOC: La Efectividad de la Exposición Programada de Respuesta en la TerapiaEl Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una condición mental debilitante que afecta a millones de adultos en todo el mundo. Entre las diversas intervenciones terapéuticas, la Exposición Programada de Respuesta (EPR) ha demostrado ser una herramienta eficaz en la liberación gradual de las garras obsesivas y compulsivas que atan a quienes padecen esta condición. Entendiendo…
-
El Ego es el enemigo de Ryan Holiday
Leer Mas: El Ego es el enemigo de Ryan Holiday“El Ego es el Enemigo” es un libro publicado en 2016 por Ryan Holiday. El libro analiza cómo el orgullo puede poner en peligro la vida y el éxito personal. Holiday ofrece una perspectiva sobre cómo el ego puede afectar negativamente nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestro crecimiento personal a través de ejemplos históricos y…
-
El valor de la atención, de Johann Hari
Leer Mas: El valor de la atención, de Johann HariHoy en día conseguir el estado de concentración necesario para llevar a cabo tareas intelectualmente complejas y exigentes, como las que se pueden requerir en el trabajo, se ha convertido en casi una quimera. La atención está en crisis y el divulgador, periodista y escritor escocés Johann Hari (Glasgow, 1979) le ha dedicado el libro El…
-
Sólo una cosa de Gary Keller
Leer Mas: Sólo una cosa de Gary KellerSeis mentiras del éxito Gary Keller menciona en su libro “solo una cosa” las 6 mentiras que se interponen entre el éxito y tú. Empecemos con el primero: —Las listas de tareas pueden absorber tus días con tareas que no son tan importantes si no las examina. Haz una lista con las tareas que importan,…
-
La semana laboral de 4 horas de Tim Ferris
Leer Mas: La semana laboral de 4 horas de Tim FerrisThe 4-hour Work Week (La semana laboral de 4 horas en español) de Tim Ferris es una crítica al sistema actual que nos impone trabajar 40 horas a la semana o más para luego retirarnos a los 65 y empezar a “disfrutar de la vida”. En contraposición al planteamiento clásico, el autor nos propone nuevas formas de hacer las…
-
Víctima y victimario… ¿cómo romper ese patrón repetitivo?
Leer Mas: Víctima y victimario… ¿cómo romper ese patrón repetitivo?Publicado por CogniFit on agosto 14, 2018 El victimismo es una forma tóxica de estar el mundo, por la cual no aceptamos la responsabilidad de nuestras acciones o actitudes y vivimos en una queja constante. Aquí te contamos qué es el victimismo, cómo es la personalidad victimista, las causas del victimismo, las consecuencias. ¿Qué es el victimismo?…
-
Cómo reconciliarte con un hijo adulto que se ha distanciado
Leer Mas: Cómo reconciliarte con un hijo adulto que se ha distanciadoPor Barbara O’Dair Tu hija, que ahora tiene 30 y pico, dejó de hablarte hace diez años a raíz de una discusión sobre finanzas. Has intentado acercarte a ella varias veces desde la disputa, con ganas de arreglar las cosas y volver a encarrilar la relación. Pero no contesta tus mensajes de voz. Te invade…
