Categoría: Psicologia
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Vlov, la app para el tratamiento de adicciones
Leer Mas: Vlov, la app para el tratamiento de adiccionesVlov, así se llama la app, fue pensada y creada para proporcionar recursos y herramientas tanto a los profesionales de la salud mental como a los pacientes con algún tipo de consumo problemático.
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Hábitos Atómicos de James Clear
Leer Mas: Hábitos Atómicos de James ClearCuando hablamos sobre la creación de hábitos tengo la sensación de hablar siempre de lo mismo. El libro me ha permitido profundizar en ciertos aspectos y sobre todo disponer de una visión de conjunto de la “disciplina”.
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Jordan Peterson: 12 reglas para vivir
Leer Mas: Jordan Peterson: 12 reglas para vivirLa decena de reglas apareció una noche en que el doctor Peterson participaba en la red social Quora, cuando se animó a hacer una lista que sería valorada por miles de usuarios de esa red social. Pongan atención.
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Procrastinar o el arte de dejar para después…
Leer Mas: Procrastinar o el arte de dejar para después…Debemos darnos cuenta de que, en esencia, la procrastinación es un asunto de emociones, no de productividad.
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Kakebo, el centenario método japonés que te puede ayudar a ahorrar
Leer Mas: Kakebo, el centenario método japonés que te puede ayudar a ahorrar¿cuánto dinero has conseguido ahorrar? ¿cuánto dinero te hubiese gustado ahorrar? ¿cuánto dinero estás gastando en realidad? ¿qué cambiarías el mes que viene para mejorar?
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¿Dificultades para respirar?
Leer Mas: ¿Dificultades para respirar?Tal vez nunca lo haya visto así, pero la respiración es un trabajo muscular intenso. Por este motivo, la forma en que se utiliza el músculo de la respiración (el diafragma) puede marcar una gran diferencia. Tanto si se ha quedado sin respiración, necesita aliviar el estrés o la ansiedad, o simplemente quiere sentirse mejor…
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El Test del Árbol de Koch
Leer Mas: El Test del Árbol de KochEl dibujo del árbol es un test de proyección gráfica lanzado por Karl Koch, afirma que el dibujo del árbol es una grafología menos sutil, menos elaborada, pero que en ciertos casos permite ver lo que aquella no logra. Esta prueba proyectiva, puede ser utilizada sin menos resistencias a su dibujo por los niños, jóvenes y…
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¿Qué es la Depresión Posparto?
Leer Mas: ¿Qué es la Depresión Posparto?Si es una madre primeriza o es el cuarto bebé que va a tener, los días y las semanas inmediatamente después del nacimiento de su bebé pueden ser tan abrumadores como felices y emocionantes. Muchas mujeres experimentan cambios de humor importantes después del parto, los cuales van desde melancolía moderada y breve hasta depresión clínica…
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Insomnio: el drama de no poder dormir
Leer Mas: Insomnio: el drama de no poder dormirEl insomnio no debe ser tratado inicialmente con medicación, salvo en situaciones excepcionales. Existen una serie de tratamientos no farmacológicos que se recomiendan aplicar antes de dar una medicación a la persona que está sufriendo de insomnio. El tratamiento no farmacológico del insomnio tiene una base en las técnicas cognitivo-conductuales. La aplicación de estas técnicas…
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Autolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarlo
Leer Mas: Autolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarloA tenor de nuevos datos sobre el aumento del cutting entre los adolescentes, se debe decir que no es un comportamiento único y exclusivo de ellos. Joaquín, de 61 años es profesional liberal con una vida muy estresada. Acude a consulta en pleno mes de julio. Aunque la consulta es confortable, con aire acondicionado, lo cierto…
