Categoría: Terapia

Introducción Enfrentar una acusación injusta es una experiencia sumamente estresante que puede llevar a problemas emocionales como ansiedad, depresión y una profunda sensación de vulnerabilidad e impotencia (Levine & Edelstein, 2009). Las terapias basadas en evidencia, especialmente desde un enfoque cognitivo-conductual (TCC), ofrecen herramientas eficaces para acompañar y apoyar a personas en estas situaciones. A…

Introducción La crianza de un hijo en un rol de paternidad no biológica puede ser un desafío emocional, especialmente al establecer un vínculo seguro y una relación basada en el respeto y la confianza mutua. Para que un padre no biológico logre acompañar a su hijo en el crecimiento sin caer en una competencia emocional,…

Introducción En el entorno laboral, la habilidad de poner límites y delegar tareas de forma efectiva es crucial para mantener un equilibrio saludable entre responsabilidades y bienestar personal. A menudo, la falta de límites claros y la tendencia a asumir tareas adicionales conducen a la sobrecarga laboral y al agotamiento. Este artículo explora estrategias prácticas,…

Introducción La prevención del suicidio es una prioridad de salud pública en Argentina, donde se ha implementado un marco de respuesta que coordina recursos sanitarios, legales y comunitarios para intervenir eficazmente en situaciones de crisis suicida (Ministerio de Salud de la Nación, 2018). Este artículo analiza el protocolo de actuación, desde la identificación de factores…

Introducción La pérdida de un hijo es una de las experiencias más devastadoras que puede experimentar una persona. Este duelo se caracteriza por una intensidad emocional profunda y un sentido de pérdida que impacta tanto en la vida diaria como en el sentido de identidad (Rando, 1985). En este artículo, exploramos estrategias de afrontamiento basadas…

Introducción La autoestima es un componente esencial del bienestar psicológico y se relaciona con la valoración que cada persona tiene de sí misma (Rosenberg, 1965). En algunos casos, una autoestima baja puede llevar a la búsqueda constante de validación externa, donde el valor propio se mide por la opinión y aceptación de los demás. Este…

Introducción El ambiente laboral puede ser un espacio de crecimiento y desarrollo profesional, pero también un entorno desafiante, especialmente cuando se enfrentan actitudes de envidia y agresión pasiva. Estos comportamientos pueden impactar el bienestar emocional y la productividad de un individuo, llevándolo a experimentar estrés, ansiedad y una menor satisfacción laboral. Las terapias basadas en…

Introducción A medida que los hijos crecen y se convierten en adultos, la relación con sus padres experimenta cambios significativos, pasando de una dinámica de dependencia a una de autonomía e independencia. Esto puede generar dificultades en la comunicación y en la cercanía emocional, especialmente si el padre busca que su hijo lo escuche o…

Introducción La vinculación social, entendida como el proceso mediante el cual las personas establecen, mantienen y fortalecen conexiones con los demás, es fundamental para el bienestar emocional y mental. Diversos estudios en terapia basada en evidencia han mostrado que la calidad de los vínculos sociales impacta directamente en la salud mental, influyendo en niveles de…